Депрессия, тревога, эмоциональное выгорание, усталость.
Это первые 4 видео сеанса из программы помогающей выйти из тяжелых состояний связанных с депрессией, эмоциональным выгоранием, тревогой , стрессом, апатией. Они будут полезны людям котрым сейчас тяжело. Они испытывают депрессивные состояния, эмоциональное истощение, апатию, усталость. Если нужна поддержка и помощь в тревожные и стрессовые времена. Пакет поможет начать первые шаги к своему выздоровлению. Восстановлению сил , улучшению состяния. Эти первые 4 сеанса можно проходить без всякой подготовке и даже не вставая с постели. Прослушивать каждый видео сеанс можно многократно. От этого его воздействие и помощь будут только увеличиваться.
Павкет особенно будет полезен, если человек попал в сложное эмоциональное или депрессивное состояние , то ему нужна не только своевременная помощь, но и максимально бережная и комфортная. Сил и ресурсов в такие моменты почти нет и поэтому многие не могут даже обратиться за помощью к психологу. Тк не хватает ни сил, ни ресурса куда то ехать, звонить. Но именно в это время такая помощь крайне необходима. Чтобы помочь человеку оказавшемуся в сложной ситуации и были созданы эти сеансы. Для получения помощи не нужно никуда ехать, ни с кем разговаривать, ничего никому объяснять. Но в то же самое время можно получить помощь в прямом смысле не поднимаясь с дивана. Не расходуя свои силы на то что сейчас делать не хочется.
Программа составлена таким образом, что шаг за шагом ты будешь восстанавливать свои силы, возвращать положительные эмоции, искать источники радости и интереса.
Тебе не нужно будет подгонять себя, ты будешь идти той скоростью которой ты сможешь .
Много будет уделяться вниманию твоему эмоциональному и физическому состоянию.
В связи с тем, что во время депрессии или выгорания у человека очень мало сил , мы начнем с таких методов который можно выполнять лежа, не тратя никаких дополнительных ресурсов.
Т.к человек находящийся в депрессии , упадке сил, тревоги он очень спазмирован. Его тело находится в сильном , возможно даже неосознаваемом ему напряжении. Это естестественно выкачивает из него постоянно силы и здоровье.
В каждом сеансе большое значение уделяется техникам расслабления и чувствования своего тела.
Техники релаксации и визуализации помогут телу восстановить силы, а эмоциям получить положительный заряд.
Далее по мере восстановления будут включаться более динамичные способы восстановления
Ты научишься экологичному выстраиванию жизни.
Соберешь свою копилку ресурсных состояний и многое другое.
Все это мы будем делать без стрессов и спешки, бережно и чувствуя себя.
Я буду помогать тебе , шаг за шагом ты начнешь выходить из тяжелых состояний , восстанавливаясь и опираясь на твой законный ресурс.
Что бы тебе было легче я буду всякий раз помогать тебе доставать твой ресурс из совершенно разных ситуаций.
Таким образом у тебя будет накапливаться много разных вариантов для повышения внутренней энергии и улучшения состояния. Ты увидишь где ты теряешь силы , а где восполняешь.
И в итоге ты поможешь себе вернуться к жизни.
Вновь почувствовать свои силы и ресурсы
Отзывы
Отзывов пока нет.