Освобождение от внутреннего критика
Возвращение к себе и восстановление внутренней опоры
Иногда самый жёсткий голос в жизни звучит не снаружи.
Он живёт внутри.
Критикует.
Обесценивает.
Заставляет сомневаться.
Не даёт расслабиться.
Не позволяет ошибаться.
Требует быть лучше, сильнее, правильнее.
Со временем этот голос становится настолько привычным,
что начинает восприниматься как правда о себе.
Но внутренний критик — это не твой настоящий голос.
Чаще всего это внутренне усвоенные чужие оценки, требования и выводы, которые когда-то стали частью твоего жизненного сценария.
Этот глубокий терапевтический сеанс помогает увидеть, откуда появился внутренний критик, понять, на чём держится его власть, освободиться от его давления и вернуть себе право жить по своим внутренним правилам.
Это не медитация и не просто расслабление.
Это последовательная глубокая работа, которая проходит через 3 части
135,00 €
Как проходит работа
Часть 1. Рассмотреть
Увидеть, как появился внутренний критик
В первой части через глубокое погружение ты попадаешь в пространство символической киностудии, где начинаешь смотреть документальный фильм о своей жизни.
Перед тобой раскрываются сцены из разных периодов:
— детство
— школьные годы
— подростковый возраст
— взрослая жизнь
Ты увидишь моменты, где сталкивалась с:
— критикой
— непринятием
— отвержением
— обвинением
— одиночеством
— эмоциональной болью
Главная задача этой части — увидеть, как внешние слова, оценки и переживания постепенно превратились во внутренний голос, который сегодня влияет на твою жизнь.
Что происходит в результате:
ты начинаешь ясно видеть, что внутренний критик — это не истина о тебе, а сформированная внутренняя структура.
⸻
Часть 2. Осознать и разоблачить
Увидеть жизненный сценарий и понять, как он управляет жизнью
Во второй части ты возвращаешься к материалу своей жизни уже не как зритель, а как исследователь.
Ты увидишь:
— какой жизненный сценарий сформировался из прошлого опыта
— какую роль ты бессознательно играешь в этом сценарии
— как внутренний критик поддерживает этот сценарий
— как его автоматические мысли запускают привычные эмоциональные реакции
Ты увидишь, что внутренний критик — это интроект:
внутренне усвоенные чужие оценки и категоричные выводы, которые когда-то были приняты без сомнения.
Здесь происходит важная работа:
— разоблачение чужих голосов
— разрушение их безусловного авторитета
— выход из чёрно-белого мышления
— понимание того, что старые выводы не являются объективной истиной
Что происходит в результате:
появляется ясность, осознание и понимание:
ты видишь, как работает эта программа — а значит, можешь на неё влиять.
⸻
Это самая глубокая и трансформирующая часть сеанса.
Здесь происходит работа с внутренними основаниями критика:
— травмой оставленности
— травмой отвержения
— травмой предательства
— травмой унижения
Ты увидишь, какая из этих ран лежит в основе именно твоего внутреннего сценария.
Затем происходит глубокая внутренняя работа:
— возвращение себе права определять себя самостоятельно
— восстановление внутренней опоры
— возвращение доступа к своим потребностям
— формирование поддерживающего внутреннего голоса
Разрушающий внутренний критик перестаёт быть источником давления и трансформируется в зрелую внутреннюю функцию — способность замечать риски, заботиться о себе и направлять себя без унижения и подавления.
3 часть. цель переписать внутренний сценарий построенный на травме
Здесь важно освободиться от внутреннего критика и создать новый внутренний сценарий
В завершении создаётся новый внутренний фильм — новый сценарий жизни, в котором ты можешь жить не из страха и давления, а из опоры, свободы и живого контакта с собой.
Этот новый сценарий символически оформляется как завершённая кинолента — как знак твоего внутреннего выбора.
Что происходит в результате:
ощущение внутренней свободы, большей ясности, спокойствия и возвращения к себе.
⸻
Этот сеанс подойдёт тебе, если
— ты часто критикуешь себя
— тебе сложно принимать себя
— есть постоянное внутреннее давление
— ты боишься ошибаться
— тебе сложно расслабиться
— внутри часто звучит ощущение:
«со мной что-то не так»
⸻
После прохождения сеанса ты можешь почувствовать
— облегчение
— снижение внутреннего напряжения
— больше внутренней ясности
— ощущение опоры
— более мягкое отношение к себе
— возвращение права быть собой
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
TanjaKuz (проверенный владелец) –
Сеанс состоит из трёх частей.
Это глубочайший и серьезный сеанс. Мощный инструмент для работы по излечению себя, то есть путь к себе настоящему или я живу себя живую, настоящую без масок .
Пустил он меня не сразу. Сначала засыпала раза три на 1-ой части, потом шла работа не один раз..,
Потом засыпала на 2-ой части, очухалась, после слов сценарий идёт по жизни одной сквозной сплошной линией….. видимо мозг проснулся ….,
Третья часть без засыпания. Но с ней нужно ещё работать, пока не прожила.
Сеанс помог увидеть и понять пока умом, что голос внутри — это не я, не мои решения и оценки. Это чьи-то мнения, оценки, которые я принимала за своё мнение и жила с этим всю жизнь.
Мой страх поддерживался внутренним критиком, который питался моей травмой униженности и отверженности. То есть все было неосознанно и принималось как аксиома жизни без доказательств.
TanjaKuz (проверенный владелец) –
Освобождение от внутреннего критика.
Красной линией идёт определенный сценарий, моё состояние,роль которую я играю неосознанно, потому что я не выбирала её. Это состояние -жертвы, раба, хорошей девочки. Мне нельзя было ошибаться. Не высовывайся, чё люди скажут., так нельзя, потому что люди не примут, надо чтобы тебя заменили и́ приняли, очень важно мнение общества, социума а потом уже моё. То есть я где то там далеко. Сначала какие то люди важные, социум на первом месте..
Я не идеальная. А вот когда буду идеально делать, только тогда меня возьмут…..
Рассчитывать только на себя просить помощи нельзя.
И это всё подкреплялось ….голосом разных людей, и потом звучало как мой голос как будто это я так решила.
Оказывается это вообще не моё мнение. Но на протяжении жизни я жила неосознанно из своей травмы униженности и отвержения(нельзя быть собой, надо одевать маску чтобы меня приняли, со мной что то не так.) И вот эти травмы поддерживал внутренний критик….. Да я раньше много чего не знала и мне нужно было просто выжить….
Но сейчас я понимаю, что я не собираюсь быть черно белой, а буду разной злой доброй без интереса, с огоньком, хитрая, мудрая, тупая, слабая , сильная, смелая, трусливая. Разная ,живая, не разрушать себя, не искать Мах .
Нет места чужому мнению, оценки. Это делается с их уровня осознанности, из и́х состояния тревоги, озлобленности, раздражения. И ЭТО ВООБЩЕ НЕ про МЕНЯ. А Я раньше брала за чистую монету,что это про меня.И верила этому.
Жизнь- это не сплошной экзамен,и что постоянно идёт проверка, но это путь, где я делаю ошибки.
Это моя жизнь, мой путь,
И внутри головы мысль идёт….И — куда она думает, туда я и иду.
Зачем я буду плохо думать о себе. Мне это зачем??? Чё я двину сама туда и пойду сама.
Мне нужен критик но поддерживающий, а не давящий на меня.Предлагающий, а не жестко заставляющий делать то, что он говорит. У меня должен быть всегда выбор. А не игра в одни ворота.
Критик должен быть не обесценивающий, он рядом и говорить: попробуй я с тобой. И это опора.
И это только подступы к внутреннему критику. За грудки я его ещё не взяла,он всю жизнь во мне играл и двигал меня…
Я делаю первые осознанные шаги и ситуацию играю в свою пользу без мысли, а что про меня подумают?
Если мне нужна эта пешка в игре, то стараюсь «хитро пролесть» так, чтобы рез-т положит. был в мою пользу.
Понимаю, что много зависит от состояния человека, его бегающих мыслей.
Лариса Благодарю за мощный инструмент, очередной твой шедевр, который помогает мне узнать больше и глубже себя. Огромное Спасибо!!!!🥰🔥❤️❤️❤️